Их можно вносить просто таблицей, а можно разбить примерно на 4 сферы своей жизни, чтобы немного рассортировать свои желания.
Каждый сам решает, какие это сферы, но возможно деление на: личное/для себя, работа/карьера/бизнес/деньги, социальное/отношения/коммуникация, хобби/творчество/духовная реализация/саморазвитие. Это все условно - просто определите самостоятельно свое деление.
Внесите желания, как самые простые, чтобы вы сразу могли начать их достигать, средние по сложности, так и более сложные и объемные, но выполнимые в течение 1 года.
Выполните сразу 1-2 легких желания, так как ощущение, что вы уже что-то получили повышает уровень дофамина и мотивацию к дальнейшим действиям. Это так работает!
Проставьте даты, когда ваши желания должны исполниться и сразу отмечайте, когда они выполняются.
Все страницы одинаковые.
1. Для печати на формате бумаги А4 с последующим разрезанием в формат А5 - 4 страницы на 1 листе по 2 страницы с 2х сторон, используйте эти ссылки - они различаются количеством колец:
