Практика и шаблоны для работы с сопротивлением - то, из-за чего мы постоянно откладываем на завтра. Тут вы поймете, как его распознать и что с ним можно сделать, чтобы оно не мешало получать желаемое.
В этом файле 24 страницы: практики и инструкции к бланкам, бланки для анализа дел, которые откладываете, введение системы поощрения в свою деятельность, чтобы повышать уровень мотивации (через дофамин).
1-4 стр. - практика "Чемодан" 5-8 стр. - чемодан отговорок 9-11 стр. - практика работы с сопротивлением 13-16 стр. - бланки для отработки сопротивления 17-18 стр. - практика "Чемодан" продолжение 19-20 стр. - Я принимаю решение 21-22 стр. - практика "Самолет" 23-24 стр. - 15 поощрений
1. Для печати на формате бумаги А4 с последующим разрезанием в формат А5 - 24 страницы на 6 листах по 2 страницы с 2х сторон, используйте эти ссылки - они различаются количеством колец:
ИНСТРУКЦИЯ ПО ПЕЧАТИ БЛОКОВ на бумаге А4 с последующим разрезанием в формат А5:
1. Перед началом печати всего блока, проверьте масштаб и настройки принтера на шаблоне-инструкции. Для шаблона скачивайте файл тут, открывайте его в программе Adobe Reader (внимание, если он открывается в браузере, то зайдите в загрузки отдельно и нажмите на файл, чтобы он открылся в программе. Через браузер масштаб часто сбивается и метки не совпадут с кольцами в обложке). Проверьте линейкой масштаб, как указано там. Если всё хорошо приступайте к печати блока.
2. Скачайте теперь файл по ссылке ниже. Распечатав, убедитесь, что развороты сложены в стопку, нечетными вниз (1-3-5 …), а четными наверх (2-4-6 …), вверху самый последний разворот (в этом файле 16ый). Выровняйте края и разрежьте по меткам разреза посередине. (Обычными ножницами не режьте более 5 листов одновременно). Порядок оставляйте, как первоначальная стопка.
3. Сложите обе половинки вместе, как будто закрываете книжку (листы организованы так, чтобы при складывании половин они были по порядку - листы 16го разворота складываются друг к дружке).
ВНИМАНИЕ: порядок страниц тут брошюрный - (по примеру 4-1-2-3), не ищите порядок страниц, а просто пачкой, как указано в пункте 2 и 3 сложите стопкой, разрежьте пополам так, как эта стопка лежала и просто сложите вместе, друг к дружке, две половины стопки, которые вы получили. И всё!
4. Проверьте, что все метки находятся с 1 стороны. Выровняйте края по наружному краю. Переверните дырокол дном кверху (если у вас обычный бытовой), поместите метку внутрь кружочка, чтобы её вам было видно и сделайте отверстие. Делайте все отверстия по одному.
